39问医生

淀粉含糖量高吗

陈孟溪 肿瘤科 主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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淀粉含糖高。糖主要分三类,分别是单糖、二糖和多糖,淀粉是多糖。淀粉是由葡萄糖分子聚合而成的,是细胞中的碳水化合物最普遍的储藏形式。在吃馒头的时越嚼越甜,原因就是馒头里的淀粉在唾液淀粉酶的作用下转化成麦芽糖了,因此就有了甜味,含糖量高。
淀粉和糖是两种不同的物质,但是淀粉在淀粉酶的作用下会全部转化为糖,因此淀粉的含糖量高。淀粉主要生长在植物的种子、块茎和块根等器官中,各类植物中的淀粉含量都较高。例如,大米中淀粉含量在62%~86%之间,麦子中淀粉含量在57%~75%之间,玉蜀黍中淀粉含量在65%~72%之间,而马铃薯中淀粉含量不到20%。
淀粉并不属于某个具体的物质或某个商品,而是一种葡萄糖分子聚合而成的物质,是人体能量的主要来源之一。淀粉可以用来烹饪,例如勾芡菜品,使汤变得浓稠。淀粉还可以制作成粘合剂等。
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2020-09-05 浏览100
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