苦丁茶的功效与作用减肥吗

喝苦丁茶是可以减肥的。
苦丁茶中含有丰富的维生素C、氨基酸、苦丁皂甙，能够帮助人体摄入的脂类物质分解，同时抑制人体对脂肪的吸收，从而达到一定的减肥效果。苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
苦丁茶性寒不能够长期饮用，如有脾胃虚弱的情况应尽量减少饮用。另外，减肥还是要合理的控制饮食，多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜水果，少吃油炸、油腻的食物，加强运动锻炼，进行健康的减肥。