蒲公英和苦丁茶有减肥的功效，利用蒲公英和苦丁茶来减肥，这属于一种中医养生方法，对身体健康也是有好处的，这是大多数人心目中理想的减肥方法。只是并不是所有人都适合，最好咨询一下专业中医。
蒲公英这种常见的植物，可以当作中草药来食用，也可以当作茶种来泡着喝。长期坚持喝蒲公英，可以起到去除体内湿热的作用，如果有人是因为水肿导致的假性肥胖，蒲公英就可以起到比较明显的减肥效果。而苦丁茶是比较出名的减肥茶种，它本身属于一种中药材，有清热解毒以及消肿排脓等等效果，能够加速新陈代谢、促进肠胃蠕动，从而降低体内脂肪含量。
想要达到理想的减肥效果，可以尝试喝蒲公英茶和苦丁茶，平时还要减少食用高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜和水果，再坚持每天做一些有氧运动，减肥成功的时刻指日可待。
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