胖子跳绳可能会出现膝盖受伤。而且如果长时间没有跳绳的人，短时间内跳绳过量也会造成膝盖损伤。
人体的膝关节，是比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。其发育的最高峰其实是20岁，在临床中有患者20岁以后，关节通过不恰当的运动方法会形成损伤。跳绳会使膝关节上、下的骨组织，股骨的远端跟胫骨的近端，形成局部的撞击。如果持续跳跃运动会损伤膝关节中间的半月板、滑膜等即软骨损伤。当然有些运动员，股四头肌比较发达，关节的韧带都比较发达，对关节的保护可能比较好。
建议平时跳绳要注意尽量不让一只脚出现跳跃动作，不然另一只脚会承受整个身体体重，进而让膝盖和脚踝损伤更加严重。这时应该让两只脚同时处于向上或者向下的跳跃方式；另外，跳绳时间要控制好，不要长时间跳绳。休息的时间间隔维持在2-3分钟。
人体的膝关节，是比较特殊的结构，除了骨性组织，还包括局部的软骨组织。其发育的最高峰其实是20岁，在临床中有患者20岁以后，关节通过不恰当的运动方法会形成损伤。跳绳会使膝关节上、下的骨组织，股骨的远端跟胫骨的近端，形成局部的撞击。如果持续跳跃运动会损伤膝关节中间的半月板、滑膜等即软骨损伤。当然有些运动员，股四头肌比较发达，关节的韧带都比较发达，对关节的保护可能比较好。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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