39问医生

每天跳绳伤膝盖吗

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

过度跳绳会损伤到膝盖。平时需要注意做好保护膝盖的措施，如绑个膝盖的垫子，运动时间也不要太长，注意循序渐进，在跳绳时尽量避免挑战姿势难度大的项目。如果出现了膝关节损伤的情况，首先需要进行冷敷处理，避免发肿，一天后可以进行热敷缓解，此外配合三七伤药片进行活血化瘀的治疗。

66

2021-07-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

双氯芬酸钾喷雾剂
用于缓解局部疼痛及炎症，适用于四肢急性软组织损伤，膝关节骨性关节炎。