39问医生

生蚝的嘌呤含量高吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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生蚝的嘌呤含量高,每100g生蚝可高达239mg。人体摄入后会迅速升高尿酸,所以痛风患者及高尿酸血症患者应慎进食。
嘌呤是一种以嘌呤核苷酸的形式存在于人体内的有机化合物,在供应能量、调节代谢和组成辅酶等方面起重要作用。嘌呤经过代谢变化而形成的产物叫做尿酸。嘌呤的来源分内源性和外源性。外源性嘌呤主要来自核酸的氧化和分解,外源性的嘌呤主要从食物摄取,其中海鲜、动物肉中嘌呤含量比较高。生蚝作为常见的海鲜之一,由于较高的营养价值和鲜甜肥美的口感受到人们的喜爱。但是由于生蚝的嘌呤含量较高,长期过量食用会使体内尿酸过高出现高尿酸血症继发痛风,影响患者的生活质量。
痛风患者及高尿酸血症患者应适当限制高嘌呤食物摄入,但坚持长期的低嘌呤饮食会引起营养不良,所以具体用药及饮食应遵循医嘱,视个人情况而定。
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2020-09-21 浏览100
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