好几天不上厕所也没有感觉可以采取饮食调节和按摩等方法来进行缓解，要多进行喝水来增加肠胃的蠕动。
可以采取腹部按摩、还有热水泡脚、走路活动以及多喝水来增加我们的肠蠕动。如果还是没有便意，可以口服增加胃肠动力药物或者消化酶药物来对症处理。如果有腹胀、恶心、呕吐等状况，就应该去医院进行处理。如果没有上述那些症状，可以通过多吃点水果蔬菜，或者吃点通便的药物，如果还是不行，可以进行灌肠处理。
建议在日常生活中多喝水，适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。可以适当进行运动，养成每日定时排大便的习惯。饮食上注意清淡，不吃辛辣油腻的食物。
可以采取腹部按摩、还有热水泡脚、走路活动以及多喝水来增加我们的肠蠕动。如果还是没有便意，可以口服增加胃肠动力药物或者消化酶药物来对症处理。如果有腹胀、恶心、呕吐等状况，就应该去医院进行处理。如果没有上述那些症状，可以通过多吃点水果蔬菜，或者吃点通便的药物，如果还是不行，可以进行灌肠处理。
建议在日常生活中多喝水，适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。可以适当进行运动，养成每日定时排大便的习惯。饮食上注意清淡，不吃辛辣油腻的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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