肉松弛可以通过饮食，运动的方式来让肉变得更加的紧致，平时还需要注意皮肤的管理，定期保养。
如果皮肤松弛的话，主要考虑是水分流失的问题，主要可以通过以下的方式来恢复。1、生活中要适量的饮水，这样能够让皮肤的水分得到补充。在洗澡的时候可以用热水，这样能够让皮肤更加的有弹性，而且能够紧致皮肤。2、每天从饮食上进行调整，多吃一些富含维生素的食物，对缓解皮肤松弛有很好的效果。3、可以加强体育锻炼，早上去跑步，几个月之后效果很明显。
生活中要定期的做好保养以及护肤，可以到正规的美容机构进行精油按摩，汗蒸等，对缓解皮肤松弛都有帮助。
如果皮肤松弛的话，主要考虑是水分流失的问题，主要可以通过以下的方式来恢复。1、生活中要适量的饮水，这样能够让皮肤的水分得到补充。在洗澡的时候可以用热水，这样能够让皮肤更加的有弹性，而且能够紧致皮肤。2、每天从饮食上进行调整，多吃一些富含维生素的食物，对缓解皮肤松弛有很好的效果。3、可以加强体育锻炼，早上去跑步，几个月之后效果很明显。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
