三四天没有便意可以用药物调节胃肠道功能，也可以通过饮食方法来促进排便。
人体三四天没有便意，可以采用以下几种方式治疗：第一种、药物方面可以口服双歧杆菌三联活菌胶囊调节胃肠道功能。第二种、平时要注意休息，不要熬夜，经常熬夜也会导致便秘。第三种、在饮食方面，建议吃一些新鲜蔬菜水果，也可以适当的吃一些粗粮，粗粮中所含有的纤维素可以促进排便。第四种、平时可以多喝一些蜂蜜水或者是菊花茶具有润肠功能。
每天要多运动,可以顺时针揉揉肚子，若有消化不良的情况，可以服用益生菌调节肠道菌群，必要时可以使用开塞露缓解。
人体三四天没有便意，可以采用以下几种方式治疗：第一种、药物方面可以口服双歧杆菌三联活菌胶囊调节胃肠道功能。第二种、平时要注意休息，不要熬夜，经常熬夜也会导致便秘。第三种、在饮食方面，建议吃一些新鲜蔬菜水果，也可以适当的吃一些粗粮，粗粮中所含有的纤维素可以促进排便。第四种、平时可以多喝一些蜂蜜水或者是菊花茶具有润肠功能。
每天要多运动,可以顺时针揉揉肚子，若有消化不良的情况，可以服用益生菌调节肠道菌群，必要时可以使用开塞露缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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