三天没有便意，首先要考虑食疗通便，如果没有效果，需要考虑药物通便。
一般来说，出现排便困难，费劲或者三天以上没有排便则属于便秘。首先可以从生活上进行调理，比如多喝温开水，多摄入富含膳食纤维的食物，比如玉米，荞麦，燕麦，芹菜，韭菜，白菜，油菜，苹果等。如果食疗效果不佳，需要考虑药物通便，比如舒必泰或者番泻叶等药物，但可能会出现腹泻等不适症状，注意药物不可长期服用。
便秘患者平时要养成定时排便的习惯，饮食方面也要注意调理，多吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮等，也可以多吃一些乳制品食物，比如牛奶，酸奶等，平时要多加强体育锻炼，促进肠胃蠕动。
一般来说，出现排便困难，费劲或者三天以上没有排便则属于便秘。首先可以从生活上进行调理，比如多喝温开水，多摄入富含膳食纤维的食物，比如玉米，荞麦，燕麦，芹菜，韭菜，白菜，油菜，苹果等。如果食疗效果不佳，需要考虑药物通便，比如舒必泰或者番泻叶等药物，但可能会出现腹泻等不适症状，注意药物不可长期服用。
便秘患者平时要养成定时排便的习惯，饮食方面也要注意调理，多吃新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮等，也可以多吃一些乳制品食物，比如牛奶，酸奶等，平时要多加强体育锻炼，促进肠胃蠕动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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