造成肾虚的原因有很多，应及时就医咨询其自身情况后对症治疗。
主要有以下表现，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。早晨起床，眼睛浮肿。总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着又醒。总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。坐在椅子上超过两小时就感到腰酸，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节。常有头晕伴耳鸣症状。可通过避免纵情过度，做到房事有节，起居有常。
在生活中要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。坚持运动，所谓动则生阳，每天坚持适量的运动，有助于生阳护精。
主要有以下表现，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。早晨起床，眼睛浮肿。总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着又醒。总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。坐在椅子上超过两小时就感到腰酸，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节。常有头晕伴耳鸣症状。可通过避免纵情过度，做到房事有节，起居有常。
在生活中要善于调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友。坚持运动，所谓动则生阳，每天坚持适量的运动，有助于生阳护精。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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