39问医生

小孩睡得晚怎么办

张金花 儿科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
小孩晚上睡得比较晚，可以采取一些方法让其养成良好的睡眠习惯，主要包括：家中的大人要养成早睡、不熬夜的习惯；睡前不要让小孩过度兴奋，保持环境的安静，可以讲一些睡前故事，让他放松，更容易入睡；平时间让小孩养成规律的作息时间，比如中午可以睡一个小时左右，白天的其他时间段就不要再睡，晚上一般在八到九点左右上让小孩床睡觉，睡觉之前不要吃得过饱和过度油腻，避免吃容易引起兴奋的食物，比如奶茶和咖啡之类的食物。
66
2020-09-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王林中 主任医师
鄂州市中心医院 三甲
小孩睡得晚有什么危害
一般小孩睡得晚会对孩子的身高造成一定的影响，因为如果过晚睡觉或者熬夜会引起孩子出现身高增长缓慢的情
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
小孩睡得晚起得早是什么原因
小孩睡得晚起得早可能是睡眠障碍、生长激素分泌不足、神经衰弱、甲状腺功能亢进、躁动型人格等引起的，需
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三甲
小孩晚上睡得晚是什么问题
小孩晚上睡得晚可能是正常现象，也可能是环境因素、缺钙、消化不良、睡眠障碍等原因导致的，需要根据具体
吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
孩子睡得晚会影响长高和智力吗
孩子睡得晚会影响长高和智力，因为22点开始生长激素分泌达到高峰，此时如果还没有进入睡眠，可能会影响
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
睡得晚但是睡眠足够会猝死吗
睡得晚但是睡眠足够是有导致猝死的风险的。根据日常作息标准，如果超过晚上11点，仍未进入睡眠状态，即
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
睡得晚但是睡眠时间充足算熬夜吗
晚睡时间长但睡眠充足不等于熬夜。 熬夜通常指在非必要的时间段内保持清醒，如在白天或非睡眠时间。而睡
卢祖能 主任医师
武汉大学人民医院 三甲
睡得晚会脑供血不足吗
睡眠不足可致脑供血不足。 这是因为长时间的睡眠不足会导致大脑处于持续的疲劳状态，从而影响脑部的血液
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
睡眠充足但是睡得晚算熬夜吗
睡眠充足但是睡得晚不算熬夜。 睡眠充足是指有足够的睡眠时间以支持身体恢复和健康功能，而晚睡是指生物
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
为什么夏天睡得晚反而醒得早
夏天睡得晚反而醒得早，可能是室内温度过高、脾胃虚弱、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因所引起的。1
李岗锋 主治医师
天津市眼科医院 三甲
睡得晚起的晚算熬夜吗
通常情况下，睡得晚起得晚不算熬夜。一般正常人每天晚上需要睡眠时间是6-8个小时，如果睡得比较晚，在
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
晚上睡得晚可以献血吗
晚上睡得晚不宜献血。 晚上睡得晚会导致身体处于疲劳状态，此时免疫功能下降，不利于抵御病原体入侵，易
于晨光 主治医师
哈尔滨市中医院 三甲
晚上睡得晚早上怎样早起
晚上睡得晚早上早起可以采取定闹钟提醒、睡前制定规律作息计划、保持卧室环境舒适、运动促进睡眠、服用改
钟定沅 主治医师
广东省第二中医院 三甲
睡得晚但是睡眠时间充足算熬夜吗
睡得晚但是睡眠时间充足一般不算熬夜。通常人体每天需要保持8~10个小时的睡眠时间，才能够保持充足的
杨猛 副主任医师
南宁市第二人民医院 三甲
睡得晚起的晚会有黑眼圈吗
睡得晚起得晚可能会有黑眼圈。 睡眠不足会影响身体新陈代谢，导致眼部血管扩张，引起眼部周围皮肤出现暗
柯怀 副主任医师
阳新县人民医院
孕妇每天睡得晚对胎儿的影响
孕妇每天睡得晚，可能对胎儿没有影响，但也可能会导致胎儿发育迟缓、缺氧、胎儿窘迫、早产等影响。1、没
王志强 主治医师
七煤集团总医院 三甲
晚上睡得晚第二天头疼怎么办
晚上睡得晚第二天头疼可以口服养血清脑颗粒，该药的主要作用是改善大脑血液循环、降低脑血管阻力、增加脑
张岩岩 医师
聊城市中医院 三甲
请问睡觉睡得晚会不会导致心脏心律不齐？
你好，可以引起，情绪激动，失眠，咖啡浓茶，烟酒，劳累等等都可以引起心脏症状的发生，也可以引起心律不
周亚琴 主治医师
淮安市清河区妇幼保健所
晚上睡得晚，白天只想睡
你好，你该睡觉的时候不睡觉，生物钟紊乱，就易引起白天发困，注意生活规律，每天按时睡觉。
郝宝顺 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
睡得晚会猝死吗
晚睡可能增加睡眠中猝死风险。 睡眠中猝死通常与心脏问题有关，如心律失常或冠状动脉疾病。晚睡可能导致
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net