哺乳期来例假是不影响奶水质量的,哺乳期恢复月经的早晚个体差异比较大,如果体质好,产后会很快恢复正常月经,如果体质较差,有可能持续几个月甚至一年以上不来月经,都属于正常的,不需要特殊调理月经。
乳汁是否有营养跟宝妈的饮食有一定的关系,哺乳期饮食要多样化,可以多吃些高蛋白饮饮食,对乳汁分泌的质量和汁量都是有关系的,平时多吃些鸡蛋,牛奶,瘦肉等食物。
乳汁是否有营养跟宝妈的饮食有一定的关系,哺乳期饮食要多样化,可以多吃些高蛋白饮饮食,对乳汁分泌的质量和汁量都是有关系的,平时多吃些鸡蛋,牛奶,瘦肉等食物。