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补血滋阴什么意思

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补血滋阴是滋补身体的一种方式，可以提高身体的免疫力，使身体更加健康，减少一些疾病的发生。女性的身体容易出现身体素质低下、气血不足虚冷阴虚的情况，并且在月经期间会流失大量的血液，从而导致血虚。血虚以面色苍白或萎黄、唇甲色淡、月经量少或经闭、头晕眼花、心悸怔忡、失眠健忘、舌淡脉细为主症。建议食用黑米、桑葚、桂圆等滋阴补血的食物，尤其在月经期间，避免对身体造成伤害。

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2020-09-06 浏览100次

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