脚关节韧带拉伤完全恢复需要3~6个月，具体时间需要从损伤的严重程度分析。
如果损伤程度较小，出现局部肿胀、疼痛等症状，恢复会相对较快，可能需要3个月。如果损伤程度严重，伴随出现活动障碍、剧烈疼痛等症状，恢复会相对较慢，可能需要6个月。如果出现剧烈疼痛症状，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。同时，可以通过冰敷、弹力绷带包扎等方式治疗。
治疗期间要注意休息，避免剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。如果出现局部肿胀、剧烈疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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