39问医生

小孩早上空腹喝牛奶好吗

李艳梅儿科副主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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小孩早上空腹喝牛奶不好。空腹喝牛奶会稀释胃酸，影响消化和吸收，还会出现肠胃胀气，另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在肠胃中停留时间较短，营养成分难以吸收，建议在喝牛奶之前，吃点面点类食品，如包子、馒头、面包或者吃一个水煮蛋，这样能减慢胃肠的蠕动，利用牛奶中的营养物质被充分的吸收。

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2020-09-11 浏览100次

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