孕妇可以吃生花生米，生花生的营养价值相对较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进胎儿大脑发育。花生中的钙含量也比较高，可以促进人体的生长发育，促进宝宝骨骼的发育。它还富含蛋白质，特别是在怀孕早期，如果有明显的妊娠呕吐反应，多吃花生米有助于补充呕吐过程中损失的营养，也能为胎儿补充足够的营养。但吃花生米不能过量，因为花生油含量较多，特别是高血压和血糖升高的孕妇要少吃。
39问医生
孕妇能吃生花生米吗
刘爱华
心内科
副主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2020-09-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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