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临产孕妇失眠怎么办
曹玺
主治医师
三甲
辽宁中医药大学附属第二医院
消化内科
临产孕妇失眠的时候可以双手按揉太阳穴，或者是在睡觉之前听一些舒缓的音乐喝一杯热牛奶，都有助于提高睡眠质量 。
孕妇失眠可能是由于长时间精神紧张，情绪低沉或者是身体机能下降引起来的，怀孕期间孕妇失眠是常见的现象，在日常生活中一定要保持一个良好的情绪，不要长时间的情绪低沉，不能吃安眠药的，只能靠自己调整，减轻临产恐惧感，放松心态，多与家人沟通，多看看周围朋友家的孩子，多幻想一些有孩子后的美好！
建议平时孕妇要养成规律的睡眠习惯，避免出现熬夜的情况，生活中孕妇要避免喝浓茶和咖啡等刺激性饮品。