没有困意睡不着可以通过调整作息、饮食调理、药物治疗等方式来改善。
1、调整作息
没有困意睡不着可能是由于作息不规律导致的，患者可以通过调整作息来改善，建议患者在日常生活中养成良好的作息习惯，不要熬夜，要做到早睡早起。
2、饮食调理
没有困意睡不着可能是由于不良的饮食习惯导致的，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、梨、香蕉等。
3、药物治疗
没有困意睡不着可能是由于神经衰弱导致的，建议患者可以在医生的指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物来改善，可以起到安神助眠的作用。
除此之外还可以通过运动、针灸等方式来改善，建议患者出现不适症状时及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
乌灵胶囊
健脑补肾丸
