减少雄性激素分泌可以通过饮食调节、药物调理、手术调理等方式进行缓解，具体需要根据引起的病因综合考虑。
1、饮食调节
如果是经常食用高脂肪、高热量的食物，导致体内的雄性激素分泌过多，建议患者需要调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。
2、药物调理
如果是女性患有多囊卵巢综合征等疾病，导致体内的雄性激素分泌过多，患者可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以有效改善症状。
3、手术调理
如果病情比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，建议患者可以在医生的指导下，通过腹腔镜卵巢打孔术、卵巢楔形切除术等方式进行治疗，可以有效减少雄性激素的分泌。
除此之外，患者还可以通过运动、保持良好的心态等方式进行缓解。如果患者存在上述疾病，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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