腿站久了酸痛应及时坐下缓解，应先找出腿部酸痛的原因，进行针对性治疗。
1、腿站久了酸痛有可能是乳酸堆积所致，主要是因为过度受力、运动造成的，此种情况一般不需要特殊治疗，通常休息几天之后就可以自行消失。2、肌肉损伤引起的腿部酸疼，如腓肠肌或是胭绳肌等损伤引起，通常可以通过理疗、热敷等方法帮助缓解，睡眠时可以将患肢适度垫高，有助于末梢血液循环的改善。3、腰间盘突出压迫神经后引起腿部酸疼症状，主要以治疗腰间盘突出为主，只有神经压迫症状改善之后，腿部酸疼症状才会随之消失。
建议平时进行活动、劳动的时候，需选择正确的姿势，避免长时间单一姿势，做好不良姿势的纠正。建议平时进行活动、劳动的时候，需选择正确的姿势，避免长时间单一姿势，做好不良姿势的纠正。
1、腿站久了酸痛有可能是乳酸堆积所致，主要是因为过度受力、运动造成的，此种情况一般不需要特殊治疗，通常休息几天之后就可以自行消失。2、肌肉损伤引起的腿部酸疼，如腓肠肌或是胭绳肌等损伤引起，通常可以通过理疗、热敷等方法帮助缓解，睡眠时可以将患肢适度垫高，有助于末梢血液循环的改善。3、腰间盘突出压迫神经后引起腿部酸疼症状，主要以治疗腰间盘突出为主，只有神经压迫症状改善之后，腿部酸疼症状才会随之消失。
建议平时进行活动、劳动的时候，需选择正确的姿势，避免长时间单一姿势，做好不良姿势的纠正。建议平时进行活动、劳动的时候，需选择正确的姿势，避免长时间单一姿势，做好不良姿势的纠正。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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