经常性失眠需要口服改善情绪、植物神经功能的药物，调整生活习惯。
患者经常性的失眠可能是由于神经衰弱，或者植物神经功能紊乱造成。这种情况需要口服改善情绪、植物神经功能的药物，这样可以改善患者的植物神经功能紊乱的症状，改善睡眠的情况。平时也可以口服中成药来调整体质，提高睡眠质量。患者每天要保证晚上有八小时左右的睡眠时间，第二天早上一定要按时起床，不要有赖床的坏习惯。这样慢慢的调整好自己的睡眠时间，就可以起到治疗失眠症的效果。
建议白天可以适当的去运动，排汗液，消耗过剩的体力，睡前做全身肌肉的放松，让情绪稳定。
2022-08-26 12:26 举报
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