何首乌让白发变黑发的具体时间是不能确定的，这要看个人的吸收能力 。坚持的吃何首乌是可以有效的抑制白发的出现，但是最好不要自己乱吃，否则会出现肝肾功能的损伤。除了吃何首乌外，平时也可以用含生姜或者何首乌的洗发剂。日常生活尽量不要太大的压力，注意劳逸结合，饮食要合理搭配。
39问医生
何首乌吃多久白发转黑
潘凯
皮肤科
主治医师
华润武钢总医院
三级甲等
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66
2021-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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