经期首先可以多喝一点红豆粥，对女性经期补气补血的效果更好。此外，可以多喝红糖水，有利于排除毒素淤血，同时可以让身体感到温暖，还可以改善经期疼痛等症状，加快血液循环。也可以多吃猪血，对排瘀也有辅助作用。另外，经期一定要注意多喝温水，上厕所，通过加强排泄的数量，也有助于排出瘀血。
39问医生
经期怎么让经血排干净
刘琴
妇产科
副主任医师
湖南省人民医院马王堆院区
三级甲等
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66
2020-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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