断奶后，乳房胀痛通常在第一周最为明显，且越接近断奶时间，疼痛感越强烈，大约一个月后会逐渐消失。
这是由于乳汁在乳腺内突然积聚，积聚过多造成压力上升导致的疼痛。同时，停止哺乳会导致催乳素分泌减少，进而停止泌乳过程，乳腺中剩余的乳汁会被逐渐吸收，胀痛感随之减轻。建议在春秋季节断奶，此时天气凉爽，孩子更容易接受辅食，同时避免因断奶引起上火的问题。
断奶后若出现乳房胀奶，应及时使用吸奶器吸出部分乳汁，同时避免乳房受到挤压，以防感染，从而降低乳腺炎的风险。饮食方面，应以清淡为主，减少高蛋白和高脂肪食物的摄入，推荐食用地瓜、苦瓜、韭菜等有助于回奶的食物。
这是由于乳汁在乳腺内突然积聚，积聚过多造成压力上升导致的疼痛。同时，停止哺乳会导致催乳素分泌减少，进而停止泌乳过程，乳腺中剩余的乳汁会被逐渐吸收，胀痛感随之减轻。建议在春秋季节断奶，此时天气凉爽，孩子更容易接受辅食，同时避免因断奶引起上火的问题。
断奶后若出现乳房胀奶，应及时使用吸奶器吸出部分乳汁，同时避免乳房受到挤压，以防感染，从而降低乳腺炎的风险。饮食方面，应以清淡为主，减少高蛋白和高脂肪食物的摄入，推荐食用地瓜、苦瓜、韭菜等有助于回奶的食物。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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