月子里适量食用藕片有益健康。
藕片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时其含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和铁，可以补充产妇在分娩过程中流失的营养物质，增强免疫力。此外，藕片还具有清热解毒、生津止渴的功效，对于月子期间的产妇来说，适量食用可以缓解口渴、口干等不适症状。
藕片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时其含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和铁，可以补充产妇在分娩过程中流失的营养物质，增强免疫力。此外，藕片还具有清热解毒、生津止渴的功效，对于月子期间的产妇来说，适量食用可以缓解口渴、口干等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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