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血糖高的人早上吃什么早餐

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血糖高的人，早餐建议吃一两全麦面包或馒头作为主食，可搭配豆浆、牛奶。高血糖患者的早餐主要是要控制好主食的量，一般为一两，注意应是低脂、低油、少糖或无糖的食物，同时可增加膳食纤维及蛋白质摄入，如鸡蛋等。但高血糖患者早上不宜吃稀饭，对餐后血糖影响较大。建议患者日常还应避免油炸食品、快餐、零食等热量高的食物，同时应加强体育锻炼。