39问医生

晚上睡觉腿老是抽搐怎么办

徐小皓神经内科主治医师

佳木斯市中心医院三级甲等

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晚上睡觉腿老是抽搐的缓解办法：1、可以用热敷的方式解决。热敷的时候若伴随着按摩，效果会更佳。2、腿抽筋时，可用抽筋的那条腿站立在地面上，用脚尖掂立，另一条腿提起。3、绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲。4、建议迅速拉筋。当突然发生腿抽筋时，一定不要将腿弯起来，以免疼痛加剧。5、腿抽筋后，可以先站立，然后把抽筋的腿向后面弯过去，在脚掌靠近大腿时，可以用手将抽筋的腿向上拉。

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2020-09-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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