跳绳导致膝盖外侧疼，可能是肌肉疲劳、韧带损伤、半月板损伤等原因引起的，需根据具体原因进行处理。
1、肌肉疲劳
跳绳是一种剧烈运动，需要膝关节不断地进行屈伸活动，长时间过度屈伸，容易导致肌肉疲劳，产生乳酸堆积，可能会出现此类现象。患者可以通过局部热敷、按摩等方法促进乳酸吸收，缓解疼痛症状。另外，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方法缓解疼痛。
2、韧带损伤
如果患者进行度性运动，在跳绳过程中可能会导致膝盖部位的韧带超过正常的承受范围，出现韧带损伤，也会导致上述症状出现。患者可以通过局部冰敷、加压包扎等方法进行改善。必要时，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果患者进行度性运动，在跳绳过程中可能会导致半月板撕裂，使其出现卡压的症状，也会引起上述情况。建议患者及时就医，可以通过半月板修复术等方式进行治疗。另外，也可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物缓解疼痛症状。
除上述内容外，还可能是骨关节炎等疾病导致的。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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