跑步左膝盖外侧疼痛可能是运动量大、运动不当、外伤、膝关节炎、半月板损伤等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、运动量大
如果平时缺乏运动，突然长时间过量跑步，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，同时要避免剧烈运动，以免加重病情。
2、运动不当
如果在跑步时运动不当，可能会使膝盖部位受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、外伤
如果在跑步时不注意自身安全，可能会使膝盖受到外伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，通常是由于肥胖、炎症、创伤等原因导致。患者可能会出现关节红肿、疼痛、僵硬等症状，还可能会伴有膝盖部位的关节积液。患者可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物缓解不适症状。
5、半月板损伤
如果长期剧烈运动，可能会使半月板发生损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象，在跑步时疼痛会加重。患者可以通过半月板成形术或半月板修复术的方式进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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