39问医生

孕妇吃低糖水果有哪些

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇吃低糖水果有草莓、樱桃、柚子等。

1、草莓

草莓中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质,并且对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

2、樱桃

樱桃中含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,具有补血的功效,对于预防缺铁性贫血具有一定的辅助作用。

3、柚子

柚子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充机体所需要的能量,对胎儿的生长发育具有一定的好处。

除此之外,还有橙子、柠檬等。建议孕妇应注意营养均衡,避免暴饮暴食,同时还需要注意避免食用辛辣刺激性食物,以免影响胎儿的生长发育。

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2021-04-23 浏览100
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