39问医生

低糖水果有哪些

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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100g的水果里含糖量低于10g就属于低糖水果,有柠檬、橙子、樱桃、李子以及杏、桃子、香蕉等水果 。高糖水果一般有葡萄、香蕉、干枣以及蜜饯等。吃一些低升糖指数的食物可以降糖,但低升糖指数的水果也要适量食用,以免导致患者血糖升高。同时,建议患者在两餐中间摄入这些水果,可以避免血糖升高。
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2021-08-26 浏览100
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