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骨折后骨质疏松如何锻炼

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骨折后，因为患肢长时间的不负重，一般在超过一个月以上即会出现不同程度的骨质疏松，一般多见于下肢。在患肢骨折断端达到稳定后，要开始逐渐的功能锻炼。功能锻炼主要是指在扶双拐的情况下，患肢逐渐的增加负重以及离床活动的时间。早期，患肢可由5kg、10kg开始，逐渐的增加负重，并且逐渐的增加运动时间。另外多晒太阳和补钙，必要时可以吃一些中药类的抗骨质疏松的药物，比如：骨松宝、骨疏康、藤黄健骨片等药物。