怀孕吃什么不长斑_39问医生

怀孕吃什么不长斑

张秀琼妇产科主任医师

自贡市第三人民医院三级甲等

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怀孕一般吃富含维生素C的食物、富含维生素E的食物等不长斑。

1、富含维生素C的食物

如猕猴桃、西红柿等，维生素C具有抗氧化、清除体内自由基的作用，可以抑制黑色素的合成，可以减少色素沉着，对于长斑可以起到辅助改善的效果。

2、富含维生素E的食物

如杏仁、核桃等，维生素E具有抗氧化的作用，可以减少体内自由基的产生，可以起到淡化色斑的作用。

除此之外，也可以吃富含维生素A的食物、富含维生素B6的食物等，但食物没有治疗作用，如果色斑比较严重，建议及时就医。

2021-04-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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