通常情况下，一般5~10分钟射精一次可以提高精子质量。
精子质量通常是指男性的精子质量和数量，男性的精子质量和数量通常与男性的身体健康程度有关。通常情况下，5~10分钟射精一次可以提高精子质量，但如果射精太频繁，可能会导致精子数量减少，精子的存活率也会降低，从而降低女性受孕的概率。
男性在日常生活中应养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，同时还应保持良好的心态，避免过度紧张。平时还可以进行适当的体育锻炼，可以增强自身的免疫力。饮食方面还应注意多吃富含营养的食物，可以促进精子的生成。
39问医生
多长时间射一次精可以提高精子质量
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2023-01-18
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