睡眠浅可通过以下方式进行调整；第一，患者可服用具有镇静作用的中药进行改善，可给予安神补脑口服液、天王补心丹、刺五加片、竹沙安神丸、枣仁安神胶囊等中成药，可加深患者睡眠深度，治疗患者轻度睡眠问题。第二，患者在平时调整生活方式的同时，也可以治疗浅睡眠。患者可以在白天参加户外运动活动，使身体稍有疲劳感，睡前喝一杯温牛奶，可提高患者睡眠深度，治疗患者睡眠浅。
39问医生
怎样治疗浅睡眠
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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