孕妇可以吃三只松鼠坚果吗_39问医生

孕妇可以吃三只松鼠坚果吗

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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孕妇可以吃三只松鼠坚果，但需要注意适量。

松鼠坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育，一般不会对孕妇以及胎儿造成影响。但由于松鼠坚果中的油脂含量比较高，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议孕妇适量食用松鼠坚果。

孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，还要适当增加营养的摄入，有利于胎儿的生长发育。

2021-04-20 浏览100次

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