孕妇可以吃三只松鼠坚果吗_39问医生

孕妇可以吃三只松鼠坚果吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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孕妇一般可以吃三只松鼠坚果，但要适量。

松鼠坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。松鼠坚果中含有大量的脂肪，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。但孕妇要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇日常生活中要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免影响胎儿的生长发育。

2022-03-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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