产妇一般能吃馒头，但要适量。
馒头是由小麦粉经过发酵制成的，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷、钙等多种营养成分，可以补充身体所需的营养，还能够促进消化，增强食欲。馒头属于比较容易消化的食物，因此产妇在产后适当吃馒头不会增加胃肠道负担，有助于身体恢复。但需要注意的是，产妇在产后吃馒头时要适量，不要吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
此外，产妇在产后要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有助于促进身体恢复。另外，产妇在产后要注意多休息，避免劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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