经期是可以吃榴莲的，但要注意适量。
榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分，经期女性食用后可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。而且榴莲属于热性水果，经期适量食用可以促进血液循环，缓解痛经的症状。榴莲中还含有丰富的膳食纤维，经期适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以预防经期便秘的发生。但需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
经期女性还可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，可以补充身体所需的营养物质。同时，还需要注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果经期女性出现痛经的症状，可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
北京协和医院
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