睡眠短可能是由于生活环境或工作环境造成的。每个人需要不同的睡眠时间，正常人的睡眠时间短，可能有睡眠障碍。有些正常人有短暂睡眠的基因，即睡眠天赋，即使你每天只睡四到五个小时，也足以保证睡眠质量，而且不会在白天缺乏精力、脑力和体力。一些老年人的睡眠时间会缩短，但不会影响他们的日常生活。白天没有其他不舒服的症状，这是正常的衰老过程，没必要担心。
39问医生
睡眠短是什么原因
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2020-10-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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