39问医生

睡眠短浅睡多梦原因？

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

咨询

你好，你提供的情况是睡眠质量不好，考虑是劳累心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜。不要有太大的心理生活工作压力。

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2019-08-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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