39问医生

豆角产妇月子里能吃吗

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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产妇在月子期间可以吃豆角的。

豆角是一种营养丰富的蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等元素。经常食用能满足产妇的营养需求,可提高身体免疫力,促进身体恢复。还能促进乳汁分泌,有利于婴儿的生长发育。但需要注意的是,豆角一定要煮熟,否则会容易引起食物中毒。产妇在月子期间吃豆角时,一定要注意食用量,不要过量食用,以免引起消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

另外,产妇在月子期间要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果、香蕉等。还要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有利于促进身体恢复,提高身体免疫力。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2021-04-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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