生理性涨奶可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗等方式进行缓解，具体需要根据引起的原因进行综合处理。
1、一般治疗
出现生理性涨奶的情况，多考虑是乳汁分泌过多，导致乳腺管堵塞造成的。如果没有伴随其他不适症状，可以通过多喝水、多排尿的方式进行缓解，同时还可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，在一定程度上可以改善不适症状。
2、饮食调理
在此期间还要加强营养的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。
3、药物治疗
如果涨奶的情况比较严重，而且伴有乳房疼痛、发热等症状，多考虑是乳腺炎造成的。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，同时还可以配合使用热毛巾热敷的方式进行改善。
除了上述方法以外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行缓解，能够达到改善病情的目的。在日常生活中，还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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