最好的治疗方法有：针灸、推拿、按摩、拔罐、艾灸、理疗，比如神灯、红光灯、红外线治疗。在推拿时应注意不能用力太大，以局部有热感为佳。局部疼痛严重可以热敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊缓解症状。需要劳逸结合，避免久坐久站。可以做腰背肌功能锻炼，做小燕飞动作，也可以做靠墙站立训练，可以做拉伸脊椎运动，同时要注意纠正坐姿。
39问医生
慢性劳损最佳治疗方法
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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