左脚抽筋可以进行反方向的屈伸关节活动，同时按压抽筋部位的肌肉组织，这样可以快速的缓解抽筋的症状。也可以服用维生素B复合物补充剂，来帮助控制腿部痉挛。这些操作都可以促进人体血液循环，缓解抽筋。平时多食用含钙丰富的食物，以及可以配合口服钙片，并且适当的晒晒太阳，可以逐步恢复减少抽筋的次数，甚至避免复发。
39问医生
左脚抽筋怎么快速缓解
高琼
骨科
主治医师
日照市中医医院
三级甲等
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66
2020-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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