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怀孕喝黑芝麻糊好吗

孙东霞 生殖医学科不孕不育门诊 主治医师
聊城市人民医院 三级甲等
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怀孕喝黑芝麻糊好。因为黑芝麻可以补充气血，可以预防孕期缺铁性贫血。对于呕吐严重、身体虚弱的孕妇效果更佳。芝麻糊富含花生四烯酸、芝麻酸、棕榈酸、硬脂酸、卵磷脂等生物活性物质。它是宝宝健康成长所必需的营养素，对孕妇也有好处。孕妇还应注意饮食多样化，均衡饮食，多吃蔬菜和水果。
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2020-10-24 浏览100次
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