39问医生

怀孕吃什么水果宝宝皮肤白眼睛大

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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临床上并没有怀孕吃什么水果宝宝皮肤白眼睛大的说法。怀孕的孕妇可以适当吃苹果、香蕉、蓝莓等水果,对身体健康有一定的好处。

1、苹果

苹果里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、膳食纤维等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到一定的美白效果,也可以改善孕妇的皮肤质量。

2、香蕉

香蕉的营养物质比较多,里面含有大量的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到一定的通便效果,甚至还可以改善孕妇便秘的症状。

3、蓝莓

蓝莓里面含有丰富的维生素A、维生素C、花青素、类胡萝卜素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到一定的改善作用。而且在怀孕期间适量吃蓝莓,还可以促进胎儿的正常发育。

除此之外,也可以适当吃樱桃、葡萄等水果。但是食用水果对身体有一定的好处,也要注意用量,尽量多吃,否则会给胃肠器官增加负担。若孕妇出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-03-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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