深睡和浅睡一般是指深度睡眠和浅度睡眠，深度睡眠和浅度睡眠的区别一般在于睡眠的时间不同、睡眠的质量不同、反应时间不同等 。
1、睡眠的时间不同
深度睡眠的时间比较长，而浅度睡眠的时间比较短。
2、睡眠的质量不同
深度睡眠的质量比较好，而浅度睡眠的质量比较差。
3、反应时间不同
深度睡眠反应的时间比较短，而浅度睡眠反应的时间比较长。
除此之外，深度睡眠和浅度睡眠还包括注意力不同、年龄不同等。建议平时要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，以免对身体造成不利的影响。
1、睡眠的时间不同
深度睡眠的时间比较长，而浅度睡眠的时间比较短。
2、睡眠的质量不同
深度睡眠的质量比较好，而浅度睡眠的质量比较差。
3、反应时间不同
深度睡眠反应的时间比较短，而浅度睡眠反应的时间比较长。
除此之外，深度睡眠和浅度睡眠还包括注意力不同、年龄不同等。建议平时要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，以免对身体造成不利的影响。
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