孕妇吃鱼胶的好处包括补充营养、补血、促进胎儿发育等。
1、补充营养
鱼胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，孕妇适当吃鱼胶，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、补血
鱼胶中的铁元素含量相对比较高，适当吃鱼胶可以达到补血的目的，在一定程度上还可以预防贫血。
3、促进胎儿发育
鱼胶中的营养成分比较多，适当吃鱼胶，可以为胎儿的生长发育补充营养，也可以促进胎儿的脑部发育。
除此之外，还有健脾养胃等好处，建议孕妇适当吃鱼胶。虽然鱼胶的好处有很多，但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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